Wiem, że czas wakacji nie dla każdego jest łatwy.
Okres, który wcześniej kojarzył nam się wyłącznie z odpoczynkiem, regeneracją, okazją do złapania oddechu, nabrał zupełnie innego charakteru odkąd w naszym życiu pojawiły się dzieci. Teraz dla wielu z nas to czas jeszcze bardziej intensywnego doskonalenia żonglowania życiowymi rolami. Stajemy przed zadaniem organizacji czasu dla naszych pociech, tak by pogodzić go z własnymi obowiązkami zawodowymi oraz zmieniającym się wraz z temperaturą poziomem energii.
Jeśli to, co napisałam powyżej jest ci bliskie pamiętaj, że masz prawo czuć się tym zmęczona, przygnębiona, czy zrezygnowana. Ale ja chciałabym pokazać Ci inną perspektywę i przypomnieć, że jednak lato to… lato – czas większej beztroski, biegania boso po rozgrzanym piasku, słodkich sorbetów w wafelku, ramion piekących od słońca, zwiewnych sukienek, pachnącej lawendy i ładowania się wspierającą energią słońca.
Dlatego chciałam stworzyć proste narzędzie, które może pomóc ci wpleść w intensywny wakacyjny czas z dziećmi u boku, chwile dla siebie. Pamiętaj, że wakacje to świetny moment by zmieniać swoje nawyki, wychodzić poza utarte schematy i testować nowe zwyczaje. Bo skoro i tak doświadczasz już reorganizacji codziennego planu dnia, to dlaczego nie wpleść w niego czegoś świeżego?
Poniżej zostawiam dla ciebie wakacyjną listę celów. Zachęcam abyś ją wydrukowała i umieściła w miejscu do którego często zaglądasz. Może będzie to wartościowy dodatek do twojego terminarz, a może drzwi od lodówki, które pozwolą zobaczyć twoje plany innym domownikom? Pomyśl, co chciałabyś zrobić tylko dla siebie i odnotuj to. Niech ta lista będzie TWOIM ważnym krokiem ku zaopiekowania się sobą i pokazania, że pamiętasz o sobie i chcesz sprezentować sobie to, co ma dla ciebie znaczenie.
Owocnych wakacji i radości z realizacji wakacyjnych postanowień!
Ola Sileńska,
Mama Terapeutka
